Servicio a domicilio

Lunes - Domingo
8:00 AM - 8:00 PM

Tel: 318 7157155

¿Sirve el yoga para calmar los cólicos luego de usar Cytotec?

Algunas posturas de yoga con movimientos suaves y sencillos son un gran aliado para aliviar los cólicos menstruales que pueden presentarse luego del tratamiento con Cytotec

Cuando se realiza un aborto con Cytotec el proceso suele tener diferentes etapas con un mismo síntoma en común: Los cólicos menstruales, los cuales varían su intensidad conforme avanza el tratamiento, pero que finalmente son una incomodidad que se desea erradicar desde el primer momento que aparecen.

Para aliviar los cólicos es común que las mujeres recurran a analgésicos, antinflamatorios o remedios naturales, que en muchas ocasiones resultan efectivos, pero su efecto no es duradero.

También le puede interesar: Actividades físicas que pueden generar un aborto

En este sentido el yoga se descubre como una solución más completa para acabar con los cólicos menstruales, gracias a posturas son sencillas que además harán que las mujeres ganen mayor flexibilidad.

Beneficios del yoga para aliviar los síntomas de Cytotec

El yoga es una práctica ancestral que además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, es conveniente para canalizar el estrés, estado que se agudiza durante el procedimiento abortivo. Los siguientes son algunos de sus beneficios:

  • Aumenta la flexibilidad
  • Logra la armonía con el cuerpo
  • Proporciona energía al organismo y la mente
  • Mejora la respiración
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Mejora el equilibrio
  • Fortalece músculos y huesos
  • Equilibra el Sistema Nervioso

Posturas recomendadas

  1. Postura de la paloma:
  • Inclinar el cuerpo hacia delante o dejar la espalda recta
  • Sentarse en cuclillas
  • Cruzar una pierna, dejándola debajo del muslo contrario, y estirar la otra hacia atrás
  • La respiración debe ser relajada y profunda
  • Luego de tres minutos, cambia la posición de las piernas

 Sirve para: Fortalecer la parte inferior de la espalda y estirar las lumbares.

  1. Postura del niño:
  • Flexionar las rodillas
  • Apoyar los glúteos sobre los talones
  • Estirar los brazos por delante de la cabeza hasta que la frente toque la colchoneta
  • Realiza diez respiraciones lentas y profundas.

Sirve para: Destensar la espalda y reducir los dolores en la parte baja de la misma.

  1. Postura del arco:
  • Con el abdomen pegado al suelo, flexiona las rodillas intentando llevar los talones hacia los glúteos.
  • Lleva tus manos hacia atrás para sujetar los tobillos
  • Controla la respiración

Sirve para: Estirar los órganos reproductivos, el área abdominal y la espalda.

  1. Postura de la mariposa:
  • Sentada, junta las plantas de los pies mientras controlas la respiración
  • Inclina el tronco hacia adelante para estirar la zona lumbar

Sirve para: La apertura de las caderas.

  1. Postura de la cobra:
  • Sitúate boca abajo y apoya las manos en la colchoneta
  • Estira los brazos
  • Eleva el tronco hacia arriba y ligeramente hacia atrás y mira al techo.

Sirve para: Tonificar el abdomen, fortalecer la columna vertebral, evitando posibles dolencias como el lumbago, a la vez que ayuda a reducir la fatiga y el estrés.

  1. Postura de la frente a la rodilla:
  • Siéntate con las piernas extendidas hacia delante
  • Dobla la rodilla derecha, colocando el pie debajo del muslo izquierdo con el talón cerca del perineo
  • Deja que tu cuerpo caiga sobre la pierna izquierda
  • Agarra con los manos el talón izquierdo y apoya la frente en la espinilla
  • Realiza diez respiraciones profundas y cambia la posición de la pierna para realizar el mismo proceso

Sirve para: Masajear los órganos abdominales.

Si te pareció interesante esta información recuerda que trabajamos con un grupo de expertos para brindarte la mejor asesoría antes, durante y después de tu tratamiento con Cytotec. Contáctanos a través de nuestras líneas telefónicas en Medellín 323 3617810 - 315 5801568 y en Cali al 3155423974 - 323 3617810.

También puedes escribirnos a los correos cytotecmedellin2019@gmail.com ó cytotecmedellin2019@gmail.com y visita las páginas www.cytoteccali-colombia.com

www.cytotecmedellin-colombia.com

2020-10-15T00:44:16+00:00