Actividades físicas que pueden generar un aborto

Pain in abdomen

Para una mujer en estado de gestación realizar cualquier tipo de esfuerzos físicos en exceso continuamente, puede presentar una alta posibilidad de riesgo de parto prematuro, malformaciones en el feto y retraso en el crecimiento intrauterino.

Una mujer en embarazo debe tener precaución con ciertos estiramientos o ejercicios, esto es debido a los cambios hormonales que se presentan durante esta etapa, produce que las articulaciones estén más sueltas y un poco más débiles, haciendo que la mujer esté más expuesta a sufrir algún tipo de lesión como: esguince de tobillo, hombros, entre otros

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La práctica de ejercicio aumenta la concentración de hormonas en la sangre, una de ellas es la noradrenalina, esta tiene la capacidad de estimular al útero por lo que, se podría decir que estimula las contracciones uterinas dando paso a un parto prematuro.Algunas de estas prácticas pueden empeorar la salud de la madre o feto, generando:

  • Hipoglucemia (bajo contenido de azúcar en sangre).
  • Abortos en el primer trimestre de embarazo.
  • Partos prematuros.
  • Lesiones músculo-esqueléticas.

Se debe tener presente ciertas contraindicaciones que una mujer puede presentar a la hora de hacer ejercicio físico en estado de embarazo ya que pueden generar complicaciones:

Los ejercicios de alto impacto como: el esquí, la equitación, el polo, el rafting, el karate y las artes marciales, el boxeo, el baloncesto, el patinaje, el squash y el buceo, pueden generar lesiones o caídas graves las cuales afectan el embarazo. El deporte durante más de 7 horas a la semana también presenta complicaciones, pues algunas mujeres no están acostumbradas a este estilo de vida y si comienzan a realizarlo de golpe podría afectar su salud.

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Es por esto que las mujeres en embarazo deben consultar con su médico para que ellos les puedan brindar recomendaciones al respecto, sea el caso de una mujer acostumbrada al ejercicio o una mujer que decide comenzar a cuidarse al darse cuenta de su embarazo, cada caso es diferente por esto no todas las recomendaciones serán igual para cada mujer.